NLP-Glossar: Die wichtigsten Methoden und Begriffe des NLP-Coach DVNLP

 

A

Ankertechnik: Eine Methode, bei der ein bestimmter Reiz (ein Anker) mit einem gewünschten Zustand verknüpft wird, sodass dieser Zustand auf Abruf wiederhergestellt werden kann. In Coaching-Sitzungen oft genutzt, um Klienten in ressourcenvolle Zustände zu bringen.

Assoziation und Dissoziation: Assoziation bedeutet, eine Erfahrung aus der Ich-Perspektive zu erleben. Dissoziation bedeutet, eine Erfahrung von außen zu betrachten, als wäre man ein Beobachter. Beide Zustände werden im Coaching genutzt, um emotionale Distanz oder Nähe zu erzeugen.

B

Belief Change: Techniken zur Identifizierung und Veränderung limitierender Glaubenssätze, um positive und unterstützende Überzeugungen zu etablieren.

Break State: Eine Technik, um den aktuellen emotionalen oder mentalen Zustand eines Klienten zu unterbrechen und neu zu fokussieren. Hilfreich, um aus unerwünschten Zuständen herauszukommen.

C

Coaching-Rahmen: Die Struktur und der Kontext, in dem Coaching-Sitzungen stattfinden. Beinhaltet Vereinbarungen, Ziele, ethische Richtlinien und den Coaching-Prozess.

Core Transformation: Eine Methode, um tief liegende, unerwünschte Zustände in positive Kernzustände zu transformieren, die zu innerem Frieden und Erfüllung führen.

D

Disney-Strategie: Eine Kreativitätsstrategie, bei der man in die Rollen des Träumers, Realisten und Kritikers schlüpft, um Ideen zu entwickeln und umzusetzen. Nützlich im Coaching, um Klienten bei der Zielsetzung zu unterstützen.

E

Elicitierung von Strategien: Das systematische Erkennen und Modellieren der inneren Denk- und Verhaltensprozesse eines Klienten, um erfolgreiche Strategien zu verstehen und zu reproduzieren.

Ergebnisorientierung: Der Fokus im Coaching auf klar definierte, spezifische und messbare Ziele, um den Fortschritt und den Erfolg des Klienten zu gewährleisten.

F

Feedback: Die Rückmeldung an den Klienten über Beobachtungen und Wahrnehmungen, die dazu dient, Bewusstsein und Veränderung zu fördern.

G

Graves-Modell: Ein Modell der menschlichen Entwicklung, das verschiedene Ebenen des Bewusstseins und der Wertehierarchien beschreibt und deren Einfluss auf Verhalten und Entscheidungsfindung.

H

Hierarchien der Ideen: Eine Technik, bei der Informationen auf verschiedenen Abstraktionsebenen organisiert werden, um komplexe Konzepte besser zu verstehen und zu kommunizieren.

I

Identitätsarbeit: Methoden zur Erkundung und Veränderung tieferer Schichten der Identität, um authentischere und erfüllendere Lebensweisen zu fördern.

In-time und Through-time: Konzepte, die beschreiben, wie Menschen Zeit erleben und organisieren, und wie diese Wahrnehmung zur Verbesserung von Zeitmanagement und Zielerreichung genutzt werden kann.

K

Kreismodell des Coachings: Ein Modell, das den kontinuierlichen, zyklischen Prozess des Coachings beschreibt, von der Zielsetzung über die Implementierung bis zur Überprüfung und Anpassung.

L

Logische Ebenen: Ein Modell, das verschiedene Ebenen des Denkens und Handelns beschreibt (Umgebung, Verhalten, Fähigkeiten, Überzeugungen, Identität, Zugehörigkeit), um tiefgreifende Veränderungen zu ermöglichen.

M

Meta-Programme: Unbewusste mentale Filter, die die Wahrnehmung und das Verhalten eines Klienten steuern, wie z.B. das Hin-zu- oder Weg-von-Muster.

Milton-Modell: Ein Sprachmodell, das hypnotische Sprachmuster verwendet, um das Unbewusste zu erreichen und positive Veränderungen zu fördern.

N

Neurologische Re-Patterning: Fortgeschrittene Techniken zur Neuorganisation von neuronalen Mustern, um tiefgreifende und nachhaltige Veränderungen zu bewirken.

P

Pacing und Leading: Die Technik, sich an das Verhalten und die Sprache eines Klienten anzupassen (Pacing), um Rapport aufzubauen und anschließend den Klienten in die gewünschte Richtung zu führen (Leading).

Parts Integration: Eine Methode, um verschiedene, oft gegensätzliche Persönlichkeitsanteile zu integrieren und innere Konflikte zu lösen.

R

Rapport: Eine Verbindung oder Beziehung, die auf gegenseitigem Vertrauen und Verständnis basiert, oft durch Pacing und Leading aufgebaut.

Reframing: Eine Technik, bei der eine Situation oder ein Verhalten in einem neuen Licht gesehen wird, um die Bedeutung zu verändern und dadurch die emotionale Reaktion zu verbessern.

S

Sleight of Mouth: Eine Sammlung von sprachlichen Techniken, die genutzt werden, um Überzeug